Yoga Asanas
Yoga Asanas
Yoga Asanas (Yogapositionen) aktivieren die Lebensenergie (Prana), öffnen die Energiekanäle (Nadis) und aktivieren die Energiezentren (Chakren) in unserem Körper.
In meinen Unterricht lasse ich Elemente aus Jyotisha, Tantra und Ayurveda einfließen und lege einen besonderen Wert auf die aktuelle Zeitqualität. Ich zeige Ihnen, welche Asanas sich für Ihren Typ (Vata-Typ, Pitta-Typ, Kapha-Typ) am besten eignen und wir üben achtsam in Übereinstimmung mit dem eigenen inneren Rhythmus.
Termine
Mindful Yoga Asanas
Der Mond bleibt im Durchschnitt für ca. 2,5 Tage in einem Tierkreiszeichen. Seine Energien zu spüren und mit ihnen in Verbindung zu treten, stärkt unsere Wahrnehmung und verleiht uns Flexibilität. Unsere Yoga Asanas entfalten Kraft, Geschmeidigkeit und Lebendigkeit.
Am 17. September startet im Zentrum „Santé et Beauté“ in der Fuchsthallergasse 12, 1090 Wien unsere Yoga Asana Praxis!
Wir üben Sanftes Yoga und verbinden Spür-Atem-Dehnübungen mit meditativen Elementen. Diesmal wenden wir uns den 7 Chakren zu und nehmen diese Zentren im eigenen Körper bewusst wahr. Die Einheiten werden jeweils einem Chakra gewidmet. Die Übungen wirken harmonisierend auf den ganzen Körper, steigern unsere Lebensfreude und unser Wohlbefinden.
Termine: Die 7 Termine finden jede zweite Woche, jeweils von 18 – 19:20 Uhr statt.
17. September
01. Oktober
15. Oktober
29. Oktober
12. November
26. November
10. Dezember
Preis: Euro 108,-
Privatstunden: Derzeit biete ich Mindful Yoga Asanas auch in Form von Einzelunterricht an, in 1180 und 1220 Wien. Alle weiteren Informationen bitte telefonisch oder per E-Mail erfragen.
Ermäßigungen für arbeitssuchende und alleinerziehende Personen sind möglich.
Anmeldung
+43 (0) 664 44 45 232
md@akis.at